Kerstin Schwindt
Ich bin als Advanced Teacher von der weltweit anerkannten Yoga Alliance mit 500 Ausbildungsstunden zertifiziert. Die Ausbildung absolvierte ich bei Spirityoga Berlin (Patricia Thielemann), wie auch die Zusatzausbildung für Schwangeren- und Rückbildungs-Yoga. Besonders prägend für meine präzise Ausrichtung und fundierten anatomischen Kenntnisse war das Iyengar Yoga Intensivtraining (Angelo Cecci) und die Anatomiekurse basierend auf der Spiraldynamik (Lilla Wuttich). Mein besonderes Interesse gilt dem Stressmanagement und Regeneration, um in der sich gefühlt immer schneller drehenden Welt einen Ruhepol zu finden. Fortbildungen und eigene Praxis in Yin Yoga, Restorative Yoga und Achtsamkeitsmeditation (J. K. Zinn/MBSR–Training) lassen mich diesen Aspekt des Yoga auf fundierter Basis in den Unterricht integrieren. Basierend auf meiner Ausbildung als Atemtherapeutin habe ich mich auch intensiv mit dem Thema Atem und der Atemlehre des Yoga (Pranayama) auseinandergesetzt. Daraus entwickelte ich meine eigene Atemmethode, Soulspa Breath.
Mein Unterricht
Klar, den Schüler ganz in diesen Moment führend, ist der Fokus meines Unterrichts vom Denken hin ins Spüren, vom Kopf in den Körper zu kommen. Einzutauchen in die eigene innere Stille, in das Gefühl des Getragenseins. Ich schaffe immer wieder kleine Momente, um der Wirkung der Praxis Raum zu geben sich zu entfalten, so dass das Yogasutra der alten yogischen Schriften „Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedankenwellen des Geistes“ eine eigene Erfahrung werden kann.
Meine Erfahrungen
Meine eigene Yogareise begann 2004. Zuerst stand die körperliche Bewegung im Vordergrund, später folgte Pranayama und Meditation als Teil der täglichen Praxis. Seit 2011 unterrichte ich offene Klassen, Privatstunden und Workshops. Seit 2014 organisiere und unterrichte ich Yogareisen im In-und Ausland. Seit 2016 gebe ich mein Wissen als Dozentin in Yogalehrerausbildung bei Spirityoga, der Yogibar und im Yogakreis Bodensee weiter. Mein Schwerpunkt ist die genaue Ausrichtung der Asanas, die Kunst der Berührung in Form von Hilfestellung während der Praxis und Pranayama, die Wirkung des Atems. Bei dem Thema Hands On verbinden sich meine Yoga Kenntnisse und meine Ausbildungen und Erfahrungen in Ayurvedischer Massage und Thai Massage.
Biografie
Ich bin schon mit dem Duft von Räucherstäbchen in der Nase aufgewachsen. Habe jedoch erst einmal Erfahrungen in der Welt gemacht, Architektur studiert, ein paar Jahre als Architektin in London, Barcelona und Berlin gearbeitet.
Während des Studiums kam Yoga und Meditation wieder zu mir und erinnerte mich an dieses innere Sehnen nach mehr. Der zweite bedeutende Moment, in dem Yoga mir Halt und Kraft gab, war während der Schwangerschaft und der Geburt meiner Tochter. Durch diese Erfahrung wurde meine Faszination über die unendliche Kraft des Atems geweckt. Die Erkenntnis das wir mit dem bewusst eingesetzten Atem über uns hinaus wachsen können. Das Yoga so viel mehr ist als nur eine körperliche Praxis. Yoga zu praktizieren bedeutet für mich ganz im Moment zu sein, mich lebendig zu fühlen, einen Ort der Klarheit und Ruhe in der stürmischen Welt in mir selbst zu finden. Durch diese Erkenntnis entstand der Wunsch Yoga zu unterrichten.
Seit 2010 und bis heute nehme ich regelmäßig an yogaspezifischen Ausbildungen und Workshops teil. Für mich ist Yoga ein unendlich inspirierender Weg des Lernens, des Erkennens, des Verstehens um immer tiefer einzutauchen und so den Schatz meiner Erfahrung an meine Schüler weiterzugeben.
„Mein Wunsch ist es die Menschen aus ihren Alltagsgedanken herauszubringen, wieder hinein ins Spüren, Wahrnehmen und Lauschen. Sich Öffnen für die Melodie des Herzens. Yoga ist für mich das Werkzeug, um dorthin zu kommen. Anzukommen bei mir. Um aus diesem Ort der Fülle mehr Zufriedenheit, Leichtigkeit und Freude im Leben zu erfahren."
