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Private Yoga

zugeschnitten auf Deine individuellen Bedürfnisse und persönlichen Ziele

Jeder Mensch ist anders und bringt seine ganz eigene körperliche, mentale und emotionale Geschichte mit. In der traditionellen Lehrweise des Yoga geht es genau darum, die vorliegende spezifische Lebenssituation als Ausgangsbasis aufzugreifen und darauf aufbauend ein ganz persönliches Yoga in Übereinstimmung mit den individuellen Voraussetzungen, Fähigkeiten und Zielen im Einzelunterricht zu entwickeln. 

Du stehst bei Private Yoga ganz im Mittelpunkt, bist räumlich und zeitlich flexibel. Optional kann der Unterricht auch per Zoom via Livestream stattfinden, unabhängig an welchem Ort Du Dich gerade befindest.

Am Ende der Stunde erhälst Du ein Handout, als Grundlage für Deine eigene Praxis Zuhause.   

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Private Yoga ist genau das richtige wenn 

  • Du zeitlich flexibel sein möchtest.
  • Dir Gruppenunterricht zu allgemein ist und Du persönlicher arbeiten möchtest.
  • Du viele Fragen hast, die im Gruppenunterricht nicht beantwortet werden können.
  • Du überlegst mit Yoga anzufangen und zügig Deine Praxis auf ein stabiles Niveau bringen möchtest. 
  • Du Deine eigene, individuelle Yogapraxis entwickeln möchtest.
  • Du gezielt an deiner Ausrichtung arbeiten, tiefer in bestimmte Themen eintauchen und persönlich begleitet werden möchtest.
  • Du durch Yoga in Lebenskrisen unterstützt werden möchtest.
  • Du körperlich oder gesundheitliche Beschwerden hast und Dir einen maßgeschneiderten Unterricht wünschst.  

Mögliche Schwerpunkte für Private Yoga

  • Kraft und Resilienz steigern
  • Vitalität, Energielevel erhöhen
  • Mobilisierung - Beweglichkeit, Flexibilität erhöhen
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • ausgewählte Asanas herausarbeiten
  • saubere, gesunde Ausrichtung und Übergänge
  • Steigerung der Konzentration
  • Atemarbeit - Verbesserung der Atemqualität 
  • Atemarbeit - innere Stabilität finden (emotional, mental)
  • persönliche Themen bearbeiten 
  • persönliche Entwicklung unterstützen
  • Entpannung auf allen Ebenen, Ruhe finden
  • Achtsamkeitstraining, Pranayama und Meditation
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Preise

Kennenlernstunde                                                           50 €  
Preise inkl. gesetzl. MwSt.
Weitere Zusammenarbeit im persönlichen Angebot, 
angepasst an Deine Bedürfnisse. 

Info 

MAIL: [email protected]
TEL: 0175 - 8023083