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finding stillness

enjoying beeing in your body

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Kerstin Schwindt

bietet hochqualifizierten Yoga-Unterricht, angepasst an die individuellen Bedürfnisse und persönlichen Ziele des Praktizierenden. Der Fokus liegt auf der genauen Ausrichtung, in Kombination mit fließenden Bewegungsabläufen. 

Das aktuelle Angebot umfasst:
Private Yoga
Business Yoga
Online Yoga via Zoom
Yoga Fortbildungen  

Aktuelles

Outdoor Yoga am Schlachtensee geht in die Winterruhe. Stattdessen gibt es ab Oktober Online-live Yoga via Zoom.

Passend zur Jahreszeit, in der die Tage kürzer werden, wir uns mehr zurückziehen, biete ich jeden Sonntagnachmittag ein Yogaspecial an. In die Stille eintauchen. Zur Ruhe kommen, das Wochenende, aber auch dieses intensive, herausfordernde Jahr abzuschließen. 

Mit vorheriger Ankündigung liegt der Fokus auf Yin Yoga, Restorative Yoga, Pranayama, Meditation oder Yoga Nidra.  


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Dir fehlt es an Bewegung?
Du merkst es schon im Rücken, Schultern und Nacken? Du sehnst Dich nach Ruhe?
Dann ist Yoga genau das Richtige!
Du möchtest gezielt an deiner Ausrichtung arbeiten, tiefer in bestimmte Themen eintauchen, persönlich begleitet werden?
Dann ist Private Yoga genau das Richtige!
Zugeschnitten auf Deine persönlichen Bedürfnisse! Geeignet für Anfänger und erfahrene Yogis.

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Mit Yoga die Belastungen des Büroalltags gezielt ausgleichen, mögliche Beschwerden lindern und vorbeugen.  

Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden durch Yoga und Achtsamkeitstraining fördern. 

Gesundheitsförderung der Mitarbeitenden sogar steuerlich absetzbar. 

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NEU!!! Outdoor Yoga wird über die Wintermonate zu Online-live Yoga. Wir praktizieren in kleinen Gruppen via Zoom, mit Video, so dass eine persönliche Betreuung, Korrektur und Austausch möglich ist.  

Aktuelle Termine

  • Di 18:30 Uhr Yoga für alle
  • Sa  9:00 Uhr Yoga für alle
  • So 17:00 Uhr Yoga der Stille 

und das sagen Teilnehmer

"Kerstin hat eine ganz besondere Gabe mit ihren Übungen genau die Körperstellen anzusprechen, die besonders verspannt sind und diese auf wunderbare Weise zu beheben. Ihre Yogastunden sind eine tolle Mischung zwischen muskulärer Anstrengung und Entspannung und so ist es ein großes Glück für Körper, Seele und Geist mit Kerstin zu praktizieren. Viel Spaß!!"
Private Yoga, Rebecca, Juristin

"Kerstin scheint immer genau zu wissen was ich brauche. Es gibt mir Halt, stärkt mich, entspannt mich, alles zugleich. Auch im Alltag merke ich schon die Veränderungen, ich habe ein viel besseres Körpergefühl bekommen, bewege mich aufrechter und   ruhe mehr in meiner Mitte. *****." Private Yoga, Ines, Ärztin

"Ich hatte zuerst meine Zweifel an Yoga, das ich nicht flexibel genug bin und das es zu esoterisch ist. Aber Yoga mit Kerstin macht total Spaß, das ganze Team freut sich auf den gemeinsamen, wöchentlichen Termin.  
Ich merke wie mein Körper stabiler und beweglicher wird und meine jahrelangen Rückenschmerzen kaum noch eine Rolle spielen. Nach den Stunden fühle ich mich immer super."
Business Yoga, Geschäftsführer von ba audit gmbh

"In der Coronazeit ist Outdoor Yoga genau das, wonach ich gesucht habe. Bei Kerstin fühle ich mich sehr gut aufgehoben, sie weiß genau von was sie spricht. Sie kann jedes unvorhersehbare Ereignisse, super gut in den Unterricht integrieren. Laute Geräusche empfinde ich nicht  mehr als störend, sie werden zu einer Übung, bei mir zu bleiben und mich nicht ablenken zu lassen. Vielen Dank für das tolle Angebot." Outdoor Yoga, Inga