Was brauchst Du, um Dich zu entspannen?
um Dich im Körper lebendig, beweglich und stabil zu fühlen? 
um den Kopf frei zu bekommen?
Für mich ist es Bewegung, der Atem, Musik und Natur und genau dazu lade ich Dich ein hier in diesem besonderen Raum. In dem all das was ich liebe vereint werden kann. 

Willkommen an einen wunderschönen Ort – eine grüne Oase, ein idyllischer Naturraum umgeben von üppigem Grün, mitten in der Stadt. Schon der Raum allein holt dich aus dem Alltag heraus und lässt jede Stunde zu einem kleinen Retreat werden. BEWEGEN - ENTSPANNEN - GENIESSEN

Neben den YogaKursen, TanzEvents, TagesRetreats in Berlin sind wir für Yoga Wochenenden im ahead Burghotel, ein veganes Wellness Hotel zwischen Berlin und Hamburg. Und auch hier geht es um den Ort, weil es die Schönheit eines Ortes ist, die uns entspannt und wohlfühlen lässt und der Alltag gleitet von ganz alleine in die Ferne. ANKOMMEN BEI DIR

outdoor Yoga
Über den Sommer gibt es Samstags 9:30 Uhr Yoga im Grünen mit Blick auf den See. 
LASS ES DIR GUT GEHEN

und das bin ich. Kerstin Schwindt.

Mich bewegt schon immer die Frage, wie wir unser Wohlbefinden bewusst regulieren und wieder in Verbindung mit uns selbst kommen können. Mich fasziniert die Beziehung zwischen Körper und Atem, zwischen Form und dem Formlosen – zwischen dem, was wir sind, und dem, was wir oft zu sein glauben. 
Ich erforsche, wie unser Nervensystem funktioniert, wie der Atem unser inneres Erleben beeinflusst und welche Werkzeuge uns zur Verfügung stehen, um in Balance zu kommen. Für mich geht es darum, einen Raum zu öffnen, in dem wir uns sicher fühlen, klar, verbunden und im Frieden mit uns selbst. 
Ein wesentlicher Teil meiner Arbeit ist das Fühlen von Bewegung im eigenen Körper – das Wahrnehmen innerer Impulse und das Erlauben eines freien, authentischen Ausdrucks. In Verbindung mit Musik entsteht ein Raum, in dem wir aus dem Denken in den Fluss kommen können. Bewegung wird dabei zu einem Weg, Spannungen zu lösen, Lebendigkeit zu spüren und uns selbst unmittelbarer zu erfahren.