Pranayama Fortbildung
mit Anna Trökes, Patricia Thielemann und Kerstin Schwindt
Der Begriff Pranayama bezeichnet die bewusste Regulierung und Vertiefung der Atmung durch beständiges Üben und ist ein elementarer Bestandteil der Yoga Praxis.
In dieser Fortbildung vermittelt Anna Trökes auf solide und ausführliche Weise die Qualität des Atems und die Lehre der Bandhas für die eigene Praxis und die Weitergabe im Yogaunterricht. Darüber hinaus werden die unterschiedlichen Atemtechniken und -Typen behandelt.
Analytisch und klar stellt Patricia Thielemann die yogische Atmung in den Kontext unserer Zeit und schlägt so die Brücke hin zum Spirit Yoga. Anschließend wird Kerstin Schwindt einen ganzheitlichen Überblick zum Thema Atem geben. Indem die Hintergründe und Auswirkungen eines veränderten Atemmusters, sei es krankheitsbedingt oder durch den bewusst gelenkten Atem, erläutert werden. Ein fundiertes Wissen über die Verbindung zwischen medizinischen und physiologischen Erkenntnissen und Pranayama wird geschaffen.